Akupunktur Nedir?

Öncelikle zayıflamanın ilk kuralı olan düzenli ve sağlıklı beslenme programlarını uygulamazsanız, zayıflama sürecinizin çok sancılı geçeceğini belirtelim. Öte yandan düzenli ve sağlıklı beslenerek kilo vermenin de aç kalarak kilo vermek olmadığını not düşelim zira aç kalmayı esas alan diyetlerde çoğu insanın açlığa tahammül edebilme gücü ne yazık ki yetersiz kaldığından istenilen sonuca ulaşılamıyor. Aç kalmadan, kendinizi katı kurallarla kısıtlamadan, sağlıklı ve kalıcı bir yenilenme yolu arayanlar için ise akupunktur biçilmiş kaftan. Birçok kişi tarafından tercih edilen ve popülerliği gittikçe artan bu yöntem, tek başına zayıflatmasa dahi zayıflamaya destek programlarının başını çekiyor. Çin’de binlerce yıldır hastalıkların tedavisinde kullanılan akupunktur daha sonraları Dünya Sağlık Örgütü’nün de onay vermesiyle beraber dünyaya yayılıyor. 

Akupunktur İğneleri ve Kullanımı

İğne batırmaya verilen isim olarak da nitelendirebileceğimiz akupunktur, teknolojinin gelişmesinden olumlu şekilde etkilenen bir yöntem. İğne kullanmadan da akupunktur uygulamasının yapılabildiği yeni teknolojideki başı çeken yöntemler lazer teknolojisi, elektriksel akım ve tuina an-mo olarak adlandırılıyor.

Uygulama alanları kullanım sebebine bağlı olarak vücudun belirli noktaları ve kafa olarak değişen akupunktur yöntemi, zaman zaman birden çok bölgeye de uygulanabiliyor. İğne yapılacak bölgeler ise beş duyu organının verdiği tepkiler göz önünde bulundurularak bir çeşit detektör ile belirleniyor. Kullanılan iğneler yer yer değişkenlik gösterse de en çok tercih edilen iğne türü bir kıl kadar ince olan çelik iğneler olarak karşımıza çıkıyor. Kasların içerisine batırılan iğnelerle duyuların uyarılmasının amaçlandığı bu tedavi yönteminde, tedavi süresi hastanın duruma ve yaşına göre değişiyor. Genellikle 5 ila 10 gün aralıklarla 3 ila 30 seans arasında yapılan akupunktur, bazı özel durumlarda sadece kulaklara olmak üzere 5 ila 15 gün raptiyeye benzeyen kalın iğnelerle de uygulanabiliyor.

Zayıflama konusunda da sıklıkla kullanılan akupunktur, tedavi sonrasında iştahı uzun bir süre kapattığı için sıklıkla tercih ediliyor. Tedaviden sonra düzenlenen metabolizma sayesinde birçok diyetin aksine yan etki oluşmuyor ve kan şekeri düşmesi, mide tansiyonu gibi şikâyetlere de yol açmıyor. Stresten kaynaklı olumsuz etkilerin vücudun salgıladığı endorfin sayesinde önlendiği akupunktur tedavisi, bağışıklık sistemini güçlendirerek menopoz sonucunda ortaya çıkan yakınmaları da en aza indirgiyor. 

Akupunkturun Uygun Olmadığı Durumlar

Hamileliğin ilk üç ayında karın ve bel bölgelerine düşük riski yüksek olduğu gerekçesiyle uygulanmayan akupunktur, farklı bir yöntem kullanılarak hamileliğin başlangıç aşamalarında ortaya çıkan kusma krizlerini önlemek için tedavi amacıyla kullanılabiliyor. Öte yandan hemofili gibi hastalıklarla mücadele veren kişilerin de bu rahatsızlıkları sebebiyle akupunktur tedavisi görmeleri tehlikeli olabiliyor ve uzmanlar tarafından önerilmiyor. Ameliyat edilmesi gereken hastaların akupunktur görmesi ise yine bir başka tehlikeyi ortaya çıkarabileceği için uygun görülmüyor. Diğer yandan antikoagülan yani pıhtı azaltıcı ilaçların kullanımı da akupunktur tedavisini riskli bir hale getirdiğinden bu tarz ilaçlar kullanan hastaların akupunktur tedavisi alırken dikkatli olmaları tavsiye ediliyor. Kanser vakalarında ise ağrıları azaltmak amacıyla sıkça uygulanan akupunkturun, günümüzde birçok üniversitede dersi de veriliyor. 

Akupunktur İle Zayıflamak Mümkün Mü?

Daha önce de belirttiğimiz gibi akupunktur iştah kesici etkisi sebebiyle genellikle düzenli beslenmenin ve sporun yanında takviye olarak kullanılıyor. Oburluğu engelleyen, metabolizmayı hızlandıran ve iştah azaltıcı bölgelere uygulanan iğneler sayesinde ise fazla kiloların verilmesi ve daha uzun bir süre vücudun aç hissetmemesi sağlanabiliyor. Öte yandan düzenli beslenen ve spora giden kişilerde akupunktur uygulandığı zaman, vücudun belirli bölgelerine batırılan iğneler sayesinde beyne düzenli olarak antrenman yapıldığı ve kilo verilmesi gerektiği sinyalleri gönderilerek bu süreç hızlandırılabiliyor.