Sağlıklı beslenen 60 yaş üstü kişilerin Alzheimer olma ihtimalinin hazır yiyecekleri tüketme alışkanlığı olanlara göre daha düşük olduğunu buldular .

Haftada iki kez kart oyunları oynamak ve arkadaşlarınızla veya ailenizle buluşmak da yardımcı olur.

Araştırmacılar on yıl boyunca 29.000 yetişkinin yaşam tarzlarını izlediler ve Alzheimer ile ilişkili APOE genini kontrol ettiler .

Meyve, sebze, balık, et, süt ürünleri, tuz, yağ, yumurta, tahıllar, baklagiller, fındık ve çay, hastalığı yavaşlatmada en güçlü etkiye sahipti.

Bunu yazma, okuma, oyun oynama ve fiziksel egzersiz izledi .

Sağlıklı yaşamları olan APOE genine sahip kişiler, daha yavaş bir düşüş oranı yaşadılar.

Çin'in Pekin'deki Başkent Tıp Üniversitesi'nden Jianping Jia, "Bu sonuçlar, yaşlı yetişkinleri gerilemeye karşı korumaya yönelik girişimler için önemli bilgiler sağlayabilir" dedi.