Çağımızın kaçınılmaz iki büyük sorunu olan stres ve fazla kiloları aslında çok basit bir yöntemle yenebileceğinizi söylesek, ne düşünürdünüz? Yapılan pek çok araştırmaya ve alanında uzman kişilerin söylemiş olduğu açıklamalara göre insan hayatının olumlu...

Sağlıklı yaşam günümüzde eskiye nazaran çok daha fazlasıyla önem kazanmış durumda. Artan hava kirliliği, maruz kalınan radyasyon, hayatımızın her alanında yer alan kimyasallar maalesef yaşam kalitemizi düşürüyor.

İdeal kiloya ulaşmak aslında düşündüğünüz kadar zor değil! Tek yapmanız gereken, sağlıklı yaşamın gerekliliklerini yerine getirmek...

Diyette olanlar aslında çok masum ve bir o kadar da güzel seçenekleri iyi bilir. Tatlı yeme isteğinden doyuma ulaşma çabalarına kadar yer alan bu seçenekler düşük kalorileri sayesinde kilo almanızın önüne geçiyor. Enfes tatlara bol kalori almadan ulaşmak...

Yüzyıllar öncesinde yaşanan Fransız İhtilali’nin nedeni hakkında çarpıcı bir açıklamada bulunan Canan Karatay duyanları bir hayli şaşırttı. Kralların ve aristokratların hakiki tuzu elinde tutması ve halka vermemesi sonucunda Fransız İhtilalinin yaşandığı...

Özellikle soğuk havaların başlaması ile ne içeceğimize, içimizi neyle ısıtacağımıza bir türlü karar veremediğimiz bu günlerde hemen yönümüzü bitki çaylarına çeviriyoruz. Hepsinin farklı farklı faydaları bulunuyor ve pek çoğumuz bunları bilmeden tüketiyoru...

Son zamanlarda dolup taşan spor salonlarından sıkılanlar çareyi kendini dışarı atmakta buluyor. Kalabalıklardan kaçmanın en güzel yolları arasında bulunan açık hava yürüyüşleri yenilenmenin de en iyi yolu. Sağlıklı yaşama adım atmak istiyor ancak spor sal...

Sağlıklı olmanın yolu düzenli bir beslenmeden geçiyor. İnsan ne kadar sağlıklı olursa güne başlaması ve gün içerisinde aktif olması o kadar artıyor. Hayatınıza ekleyeceğiniz küçük tarifler hem sağlıklı olmanızı hem de yataktan kalkmanızı kolaylaştırıyor....

Ülkeler genelinde D vitamini eksikliği için yapılan çoğu araştırmalarda, güneş ışınlarını az alan ülkeler üst sıralar da yer alırken Türkiye’de de % 70’lik bir bölümde de bu eksikliğe rastlanıyor. Yeterli oranda bu vitamini alamayan kişilerde kemik proble...

Neymiş bakalım bu hastalık gelin adım adım inceleyelim.

Günün en önemli öğününü oluşturan kahvaltılar bizi gün boyu ayakta tutmaya yardım ederken bir ayandan da gün içerisinde seçim yapacağımız yiyecekleri etkiliyor. Sabahları yapılan kahvaltı ne kadar besleyici ve dengeli olursa gün boyu yaşanan açlık krizler...

Soğuk havaların kendini iyice hissettirmeye başladığı şu zamanlarda ciltte oluşan tahrişler de artıyor haliyle. Özellikle yüz ve ellerde görülen kuruma ve çatlamalar kimi zaman can yakıcı noktalara gelebiliyor. Kış aylarının kaçınılmaz sonuçları olan soğu...

Evet, kağıt kalemler yanınızda olsun çünkü sizleri bahara sapasağlam hazırlamak için harika reçeteler hazırladık.

İşte Raw Food hakkında bilinmeyen her şeyi sizler için derledik:

Çocuklarla nasıl iyi iletişim sağlarız diye soranların cevaplarını bulabileceği bir yazı ile karşınızdayız.

Hadi buyurun stresi nasıl yeneceğimizin tüyolarını veren yazımıza.