Araştırmacılar, ÇİKOLATA'nın kan basıncını düşürerek kalbinizi koruduğunu buldu.

Flavanoller - kakaoda bulunan antioksidanlar - damarları ve arterleri gevşetmeye yardımcı olur.

Çikolata tansiyonu düşürerek kalbinizi korur

Surrey Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, kakao takviyesi alan kişilerin üç saat içinde daha düşük kan basıncına ve daha gergin kan damarlarına sahip olduğunu buldu.

Süper konsantre haplar, yaklaşık 500 g bitter çikolata kadar çok flavanol içeriyordu .

Çalışma yazarı Profesör Christian Heiss şunları söyledi: “Kakao flavanollerinin kardiyovasküler sistemimiz üzerindeki olumlu etkisi yadsınamaz.

"Çok fazla flavanol kullandık ama bazı bitter çikolataların da önemli miktarları var.

"Ortalama flavanol alımı, etkileri hissetmeniz gerekenden yaklaşık üç kat daha düşüktür, bu yüzden insanlar onu biraz artırsalar bile fayda göreceklerini düşünüyorum.

"Yüzde 100 çikolatadan oluşan bir diyet kesinlikle başka sorunlara neden olur, ancak bunları kırmızı şarap , yaban mersini ve ıspanaktan da alabilirsiniz."

Her üç İngilizden birinde yüksek tansiyon var ve bu onların kalp krizi ve felç riskini artırıyor .

Frontiers in Nutrition dergisinde yayınlanan çalışma, normal günlük yaşamları boyunca 11 kişinin kakao hapları veya plasebo arasında gün değiştirdiğini gördü.

Kakaoyu aldıkları günlerde kan basıncının daha düşük olduğunu ve kan damarlarının daha fazla büyüyüp küçülebildiğini buldu.

Takviyeler, zaten düşük olduğu günlerde kan basıncını düşürmedi, bu da mevcut ilaçlara göre bir avantaj sağlayabilir.

Prof Heiss şunları ekledi: “Bir sonraki adım, yararlı olup olmadığını görmek için hastalarda test etmektir.

"Hapların yerini alıp alamayacağını bilmiyoruz ama sanırım gelecekte deneyeceğiz.

"Uyuşturucular insanların büyük bir kısmında işe yaramıyor bu yüzden eğer birinin gerçekten yüksek tansiyonu yoksa böyle bir sağlık müdahalesiyle başlamak isteyebiliriz."

Bu İçeriğe Tepki Ver (en fazla 3 tepki)

Facebook Yorumları



Disqus Yorumları