Spor yapanlar için besin takviyesi alımı harcadığımız enerjinin doğal yollarla tam alamadığımız için çok önemlidir.

Kilo almak günümüzde en az kilo vermek kadar bazı insanlar için önemli bir konudur. Peki besin takviyesi ile kilo alınabilir mi? Sizler için hazırladık.

Besin takviyesinin çeşitlerinden biri vitaminlerdir. Vücudun ihtiyacı olan büyüme ve sağlıklı bir yaşam için vücuda az miktarda alınan organik birleşiklerdir.

Besin takviyesi herkes için gerekli mi ? Besin takviyesi alırken dikkat edilmesi gerekenler nelerdir ? Tüm bu soruların cevaplarını birlikte araştıralım.

Bebeklikten itibaren her insan sağlıklı bir vücut ve gelişim süreci için çeşitli vitamin ve minerallere ihtiyaç duyar.

Insan vücudunda bulunan doku ve organlarda pek çok sayıda ve çeşitte protein tipi bulunur. Bu proteinler hem yapısal hem de işlevsel olarak çeşitli özelliklere sahiptir. Birbirinden farklı özelliklere sahip olan her bir protein farklı görevler ile insan v...

Proteinler, vücut için önemli besin kaynakları olmakla birlikte sporcuların antrenmanlardan sonra tüketilmeleri önerilir. Bu sayede antrenman sonrası tüketilen proteinler, kasların yenilenmesi ve büyümesi konusunda rol oynar.